Poletni trening nikakor ni nujno naporen. Če se ga lotiš premišljeno, lahko postane pravi užitek. Spoznaj 5 preprostih, preverjenih pravil, ki ti bodo to poletje pomagala ohraniti idealno ravnovesje in odlično formo.

Če želite vedeti, kako skrbeti za boksarske povoje, morate dobro poznati tri ključne stvari: pranje, sušenje in shranjevanje. Te preproste navade omejujejo razvoj bakterij, zmanjšujejo tveganje za kožne okužbe in pomagajo ohranjati boksarsko opremo v boljšem stanju dlje časa.

Ste starš in želite svojega otroka vpisati na treninge BJJ? Ta članek vam bo pomagal spoznati sistem otroških pasov. Izvedeli boste, kako potekajo stopnje v otroškem BJJ, kako vplivajo na otrokovo psihično počutje in kaj se zgodi, ko mladi tekmovalec prestopi v odraslo kategorijo.