Vreča za trening doma – katero izbrati? 3 nasveti

Boksarska vreča je odlična trening oprema za vsakogar, ki želi izboljšati svoje udarce in brce – ne le v klubu. Dovolj je, da kupiš trening vrečo za dom. Preden to storiš, pa preberi to besedilo.

Material – trening vreča mora biti vzdržljiva

Kakovosten material zagotavlja dolgo življenjsko dobo vreče, zato investiraj v vrečo iz trpežnega, debelega sintetičnega usnja, če se želiš treninga lotiti resno. Takšna oprema ni le vzdržljiva, temveč tudi enostavna za čiščenje – po treningu jo obrišeš z vlažno brisačo ali krpo. Pozornost nameni tudi izdelavi šivov. Ojačani šivi so odlična izbira, saj med udarci ne bodo počili. 

Izberi pravo velikost zase

Višino, premer in težo trening vreče prilagodi svojim sposobnostim. Upoštevaj tudi mesto namestitve, da izbrani model na primer ne bo prevelik glede na višino prostora.

Namestitev trening vreče doma

Trening vreča zavzame razmeroma malo prostora, zato zanjo ne potrebuješ ločenega prostora ali domače telovadnice. Lahko jo obesiš na nosilec, pritrjen na strop ali steno, ali na posebno stojalo. Odločitev je odvisna od tvojega udobja in prostora, v katerem želiš trenirati. Pri nameščanju poskrbi, da bo vreča oddaljena od sten, pohištva in drugih ovir, ki bi te lahko motile pri udarjanju. Preveri tudi, ali so v kompletu vključene verige za obešanje vreče. Idealno je, če imajo vrtljiv člen, ki preprečuje njihovo zvijanje. 

Katero trening vrečo izbrati za vadbo doma

Čeprav so vse namenjene treningu, imajo različne namene. Tukaj je nekaj primerov najbolj priljubljenih vreč, ki jih najdeš v trgovinah: 

- Valj (cilinder) - klasična podolgovata vreča, ki jo vsi dobro poznajo in vedo, kako je videti. Na njej lahko treniraš tako udarce kot brce. Oglej si ta dva modela: Boksarska vreča 180 cm, Boksarska vreča 150 cm

- Boksarska hruška - razmeroma majhna, a z ogromnimi možnostmi. Pomaga razvijati reflekse in dinamiko udarcev ter izboljša njihovo tehniko in natančnost. Oglej si ta model: Trening vreča »Knockout Game« v obliki hruške

- Hak vreča - tako imenovana Angle bag, za katero je značilen večji premer na vrhu in manjši na dnu. Na njej lahko treniraš krožne udarce in udarce v brado. Oglej si ta model: Trening vreča »Knockout Game« tipa Angle Bag

- MMA vreča - spominja na človeško postavo in je idealna za trening ne le udarcev, temveč tudi metov in tehnik v parterju. 

Trening vreče Ground Game so idealne za vadbo doma. Če si začetnik in težko izbereš pravo opremo, stopi v stik z nami! Z veseljem ti bomo pomagali in svetovali.